もう少しで2018年が終わりますね、秋がくれば冬がきますそして春がきて夏がきます、夏までにしっかり痩せたい方は今のうちに動きましょう！ 最近ジワジワと日本に根付いてるフィットネス文化、日本では痩せる＝ご飯を食べないという間違ったやり方が根付いて…